各地に被害をもたらした爆弾低気圧が過ぎ去っても、スッキリしない海況が続きます。ホント、シケばっかりでウンザリします。

お弁当の注文がたくさん入ってるけど、メインとなるタラやスズキなどの地物の魚はありません。ならぱエンジョモン(他の市場のもの)のキングサーモンを使おう。

サーモンのホイル焼きにエビフライにハタハタの南蛮漬けにサバのフキ味噌焼きに・・、かなり高カロリーなお弁当です。

デブにならない為に、食後に少なくとも２０㌔のランと１５００mほどのスイムが必要かと思います。