バイクのローラー練習の退屈さに耐えきれなかったり、プールに通いすぎて水泳のコーチと勘違いされることに辟易したら、山へ行きましょう。

白峰クロスカントリー競技場の使用料は一日500円です。圧雪された素晴らしいコースです。

サイクリングチーム゛ケン・ウルフ゛の若くてイキのいい二人と練習です。人生の先輩である私は行き帰りの車の中で゛どうすれば比較的オジサンにならないですむか゛についてレクチャーしました。

男の子、女の子があっという間にオジサン、オバサンになることを多数目撃した私として、そうならないための、男の流儀を伝授しました。ただし、ミス・フィットになる可能性あり。危険な思想だからくれぐれも参考にしないように。

白峰はなんたる豪雪でしょうか!  春まで雪の心配をしなくてすみそうです。

クロスカントリーにはクラシカル走法とスケーティング走法があり、初心者の私がやっているのはこの溝の中を滑るクラシカル走法のダイアゴナル滑走です。

エッチラ・オッチラ歩きます。スキー板の裏に雪がついて難儀しました。ワクシングまで気が回らなかったのが残念でした。次回の課題です。

5㌔コースを3周してFin。総湯につかって帰宅、そしてセリ・・

翌日、かなりの筋肉痛あり、なかなかいい冬場のトレーニングです!

とりあえず、参考書を読んで勉強です。

YOU TUBEでイメージ・トレーニング。次回が楽しみです。