南風がやや強く小雨が時折降るあいにくの天気だった今日、ロードバイクで山方面へライドしてきました。

小松のサイクリングチーム゛ケン・ウルフ　゛のターザンとジェーンに稽古をつけていただきました。

小松から山を越えて鶴来までの約７０㌔コースです。

平地ではアベレージ時速３０㌔前後、途中いくつかの長い上りが筋肉にいい刺激を与えてくれます。

私のハートレートモニターは最大心拍数１８０を軽くふっ切ってました。私にとってまさに心臓破りの峠です。まるで中学の部活のようです。辛くて笑ってしまいます。

辛いけど気持ちいい! 　いつからか疲れを感じなくなり、楽しくなって笑ってしまいます。この笑いは正しい有酸素運動をしている証拠なのです。

途中多くのローディーにすれ違いました。みんな速いし、カッコいい!

めっちゃ楽しいそうやね・・・

私もトランス状態になってきました! 　後半にもかかわらず時速４０㌔を超えてます。気分はツール・ド・フランス７連覇したアームストロング選手なのです! 

約３時間の充実したトレーニングでした。チーム゛ケン・ウルフ　゛の皆様、お付き合いいただきありがとうございました。また、連絡します!