なんていい天気なんでしょう！　海もベタ凪、ワカメ漁日和です。

でも、もったいないほどの海況ですが潜りません。今日は加賀健勝マラソン大会です。右足のふくらはぎの痛みがとれずちょっと心配ですが、気分は上々です。「Ｍｙ　Ｎａｍｅ　Ｉｓ　Ｐｒｉｎｃｅ」を大音響で聴き、気分を盛り上げます。欲しいのはアドレナリンです。

早朝の光を浴びて入念なストレッチと瞑想をします。

ジャック・マイヨール直伝の呼吸法で心拍数を１分間／２０回に落として、ブラッドシフトという生理現象を起こします。微細な情報を一瞬で把握する知覚作用、いわゆるイルカと同じ知性を働かせて今日のレースのイメージトレーニングをします。

・・・なんてウソです。そんなスゴイこと、できるわけありません。まだ寝ていた嫁さんを無理やり起こして撮影しました。嫁さん曰く、

　　　　　　　「なぁ、父ちゃん、そんなアホなこと、頼むから一人でやってくれ・・・」　　確かに！

練習量、体調管理、食事制限、今の私にできること全ておこない大会に臨みます。なんだか受験生になったみたいな感じです。

大会の規模の大きさにビックリでした。まさに加賀市の一大イベントです。スタッフの方々がよく訓練されてることと優しい気遣いに驚かされます。レース中もスタッフ達に何度励まされたことか！　素晴らしい大会です。

マラソンブームを肌で感じました。約２．０００人のエントリー、右肩上がりに参加者が増えてるそうです。

コースは丘陵地の上にある競技場からスタートして海岸まで降りて折り返しとなります。坂ばかりの心臓破りのコースです。特に１５キロ地点は足の痙攣者が続出する鬼門だそうです。

ＧＰＳで１キロのラップタイムを６分と設定し、余裕があってもなくてもペースを維持する作戦でいきました。途中の給水場では止まって塩・レモン・スポーツドリンクを補給。初心者は走りながらやると器官に入り咳き込んでしまいます。

仲間の女性アスリートは１０キロコースを完走！　そのチャレンジ精神は賞賛に値します。私は頑張る人をひいきします。まだやれる！次は２０キロに挑戦だな。

そして私もゴール、ほぼ完璧なペース配分でした。でも折り返してから長く続く登り坂にはホント参った！

木場潟の平坦なコースから坂道を取り入れた練習へ変えなければなりません。ハードルが高くなっちゃうな。

次は６月のクロスカトリーリレーにエントリーします。タフなアラフォーです。とりあえず打ち上げしましょう！