休日の過ごし方
週末は素晴らしい好天に恵まれました。おまけに日曜日の夜からは弱い冬型になり山では積雪がありました。マラソンとスキーが私を待ってます。
日曜日はLSD練習です。乱雑にチャリンコを車に積んで木場潟へ向かいます。
前日、朝方まで飲み屋でバカ騒ぎしてたのでかなりの二日酔いです。しかし二日酔いという甘えた理由で練習を休みにするくらいなら大会に出ない方がマシ、芸術は忍耐を要求するように、マラソンも忍耐を要求します。
娘がチャリンコで伴走、2周もしたくないとのこと。ちょっと風が冷たかったかな?
そして今日、マラソン仲間と今シーズンのラストスキーへ。 神が与えたご褒美のようなスキー日和! テンションがあがります。
軽い雪が薄っすらと積もってます。風は冷たい微風、太陽は山頂にドンとかまえて動く気配なし。最高のコンディション、これ以上なにを望む?
薄い積雪の下には鉄板のような硬い斜面、そして深いコブが隠れています。幾度かスキー板とサングラスが吹き飛ぶくらいの激しい転倒をしました。40近いオッチャンの転び方じゃないです。命懸けで遊んでます。
話題はすでに来シーズンのこと。どこに行く?白馬か?志賀高原か?毎月の積立てはいくらにする?
まぁ、その前に4月の加賀健勝マラソン頑張ろうね。
遊びが終われば仕事です。丁寧に仕込みをします。たくさん仕事して、たくさん遊ぶ。それも命懸けで遊ぶ。とても大事なことです。
活かしのヒラメ、70㎝くらいあったかな。体高が10cmくらいありました。白身の速筋繊維がかなり発達しています。速筋繊維は瞬発系の無酸素運動に適しています。目の前を泳いでいる小魚を一瞬で捕獲する能力が優れています。
それに対してマラソンではマグロのような赤い遅筋繊維が重要です。
コメント
マラソンするんだ?
フル?ハーフ?
俺も去年の1月にフルマラソンやったけど、死んだわ!
とにかく、前後のストレッチは念入りにね!
投稿者: もとっきー | 2009年3月 4日 14:04
もとっきー先輩へ
4月、ハーフに出場します。
もとっきー先輩はフルやったんですか?
なんたる無謀?! なかなかの命知らずじゃないですか!
ハーフはまだ勢いで走れそうですが、フルは絶対無理、気の遠くなる距離です。
わかりました。前後のストレッチを念入りにします。
投稿者: 戸井鮮魚の良平です | 2009年3月 4日 15:35
ボンジュール♪
今月21日のレアールバールは
コタローシンガーズのライブになりますが
御都合がよろしければいかがでしょうか?
投稿者: レアールシェフ | 2009年3月 5日 11:39
レアールシェフさんヘ
サバヴィアン♪
関西の歌姫の登場ですか?
喜んで参加いたします。
日頃の憂いを忘れて楽しもうと思います。
誘っていただいてありがとうございました。
投稿者: 戸井鮮魚の良平です | 2009年3月 5日 20:33