暁闇の頃、まだ暗いうちに家を出て木場潟へ向かいます。最近、走るのが生活の一部となり、走らない日はなにやら消化不良なような、居心地の悪い気分がします。

　　　　　　　　この生理現象は着実にアスリートに近づいている証拠ですね（？）

霜が降りてます。今朝は晴天で放射冷却の影響のため、気温が低かったです。身を切るような冷たい空気、帽子と手袋は必需品です。

白山の左側からのご来光です。ウォーミングアップを充分にして、走りましょう！

　　「体幹をバネのように使い、わずかに前傾して着地時の反作用を利用して前に進む・・・・」

参考書通りのイメージトレーニングをしながらのラン、ダメだ、全然理解できない・・・

最近、お客さんからも、痩せたね、締まったね、と嬉しい声を聞くようになりました。対面商売なら絶対見た目が大事です。これからもトレーニングを継続するということは、仕事を続ける上での必須項目だと思います。